Individuelle Ernährungsberatung für mehr Wohlbefinden und bessere Gesundheit

Die Ernährungsberatung gehört heute zu einem der wichtigsten Bereiche der medizinischen Vorsorge. Bei Übergewicht oder Untergewicht, einseitiger Ernährung, Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien, chronischen Erkrankungen oder dem Wunsch einer Umstellung zu einer gesünderen Lebensweise, können Sie meine fachkundige Beratung in Anspruch nehmen.

Wenn der ernsthafte Wille besteht, dauerhaft abzunehmen, ist eine Ernährungsberatung ein guter Ansatz, nur eine Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten garantiert, dass die "Entbehrungen" bei einer Gewichtsreduktion nicht umsonst gewesen sind.

Eine langfristige Ernährungsumstellung bedeutet nicht nur, das Risiko zu senken für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes, sondern auch, sich wieder wohl in seiner Haut zu fühlen und bis bis ins hohe Alter körperlich und geistig gesund und vital zu bleiben.

Essen beeinflusst unsere Stimmung, unser Aussehen und unsere Lebensqualität und kann das Lebensgefühl positiv oder negativ beeinflussen.

Mein Motto dabei ist:

• Essen muss schmecken
• Es ist alles enthalten, was der Körper zum optimalen Funktionieren benötigt
• Die Zubereitung ist einfach und alltagstauglich
• Keine Diät (d.h. Mangelernährung) und kein Hungern
• Individuelle Ernährungspläne mit Ihnen gemeinsam abgestimmt